Середній термін вагітності становить 40 тижнів, які діляться на триместри відповідно до етапів внутрішньоутробного розвитку дитини.

Кожен триместр супроводжується рядом змін в організмі, у тому числі у шлунково-кишковому тракті. Найчастіше їх викликають гормональні зрушення та збільшене навантаження на органи.

ЯК ЗМІНЮЄТЬСЯ РОБОТА ТРАВЛЕННЯ ЗА ТРИМЕСТРАМИ ВАГІТНОСТІ?

• Перший триместр вагітності (1–13 тиждень) — ранкове нездужання, ранкова нудота, запор, розлад кишечника, підвищений апетит, тяга до певних продуктів, кислотний рефлюкс.
• Другий триместр вагітності (14–26 тиждень) — запор, діарея, кислотний рефлюкс, біль у верхній частині ШКТ, порушення відтоку жовчі.
• Третій триместр вагітності (27–40 тиждень) — метеоризм, запор, печія,порушення відтоку жовчі, геморой.

РИЗИКИ СИЛЬНОГО ТОКСИКОЗУ ТА ЯК ЗМЕНШИТИ НУДОТУ?

Зазвичай нудота та блювання не пов’язані з ризиком для матері чи дитини та проходять до 16–20 тижнів вагітності, але не обов’язково чекати так довго.

Є способи, які можуть допомогти зменшити нудоту та більше насолоджуватися процесом очікування малюка:

• Більше відпочивайте — втома посилює токсикоз.
• Уникайте запахів та продуктів, які викликають нудоту.
• З’їдайте щось відразу після пробудження. Тост чи шматочок хліба допоможуть зменшити нудоту.
• Уникайте голоду — при порожньому шлунку нудота посилюється. Їжте часто маленькими порціями, віддавайте перевагу нежирній високовуглеводній їжі.
• Спробуйте імбир — згідно з дослідженнями він допомагає у боротьбі з нудотою.
• Пийте невеликими ковтками якнайчастіше і віддавайте перевагу негазованій воді.

ЗДУТТЯ У ВАГІТНИХ, ЗАПОРИ ТА МІКРОБІОТА

Надмірне газоутворення та запори при вагітності можуть бути викликані гормональними змінами, наприклад, підвищеним виробленням прогестерону.

Цей гормон, необхідний для харчування матки й ембріона, розслаблює м’язи тіла, зокрема м’язи кишечника, що уповільнює травлення і посилює метеоризм (здуття живота через скупчення газів).

Ось кілька простих правил, які допоможуть уникнути запорів та здуття у вагітних:

• Якщо ви зазвичай не їсте багато клітковини та продуктів, що важко перетравлюються (наприклад, бобові), намагайтеся поступово вводити їх у раціон.
• Не зловживайте газованими напоями та жирною їжею.
• Більше рухайтесь.
•Пийте більше рідини.

Якщо здуття живота та запор супроводжуються сильним болем, який триває більше 30 хвилин, або якщо у вас запор протягом двох або більше тижнів, зверніться до лікаря.

Також потрібно проконсультуватись із лікарем перед плануванням вагітності, якщо уже є хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту.

✏️Запис за телефоном: +38 (095) 226 02 02
☎️Telegram: +38 (095) 287 85 14 
📞WhatsApp: +38 (095) 287 85 14
📲Instagram: bazismed

У медичному центрі «Базисмед», що у Чернівцях, ви можете пройти консультацію гінеколога якісно та без черг.